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病気の90%の原因が活性酸素 |
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活性酸素 |
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活性酸素
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| 私たちが呼吸で取り込んでいる酸素中で95%位大部分体内のエネルギーを作るのに使われて酸素自体は水に変わりますが、そのうち 2%～5%は非常に不安定な状態の酸素を作ります。そして不安定になると、近くにある物質と盛んに結びつこうとします。この時の酸素は大変酸化力が強く、これが「活性酸素（フリーラジカル）」と呼ばれるのです。生きていくために吸った酸素の中から毒性の強い活性酸素という物質が作り出されています。これが細胞を傷つけて、ガンや心筋梗塞、脳卒中、糖尿病などの生活習慣病を引き起こします。更に、アトピー性皮膚炎、シミ、シワの原因となったり、老化のスピードを早めたりもしています。 活性酸素はあたかも小さな危険物のように体内を転げまわり、触れたものなら何でもかまわず破壊していきます。初めは小さい破壊部分も、抑制されないままだと細胞の損傷と病気を広げていくのです。特に、細胞膜を形成する脂質との結合を好み細胞膜を破壊するのですが、それはちょうど空気にさらすと料理用オイルが悪臭を放ったり、1日中ビーチに置きっぱなしになった魚（油）が腐ったような匂いになるのと同じことです。活性酸素の影響を受けると、動脈や静脈を配列する細胞に致命的なダメージを与え、血管を弱らせます。すると、血管は傷つきやすくなり破裂を起こしたり、動脈の硬化を進行させる（アテローム性動脈硬化）動脈凝血プラークを誘因することもあります。活性酸素は呼吸によって体内に取り入れられた酸素のうち、約２～３％がなるといわれています。 このように、酸素を吸って生きている人間にとって、代謝の過程で発生する活性酸素の害は避けることのできないものです。しかし、活性酸素は、私たちが生きていく上でなくてはならない極めて重要な働きもしています。その一つが、殺菌や解毒作用です。体内に細菌やウイルスが侵入してくると、好中球やマクロファージと呼ばれる免疫細胞は、自らも活性酸素を作り出し、その強い殺菌力で病原体や有害物質を退治してくれます。このように活性酸素は、有益で頼りがいのある物質なのです。 |
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| 私たちや動植物にとって酸素は欠かせないものですが、時には酸素は病気や老化の原因となってしまします。通常酸素は、電子の数が一定で他の物質と反応しにくい形をしています。 しかし、活性酸素は、通常の酸素とは異なり、電子の数が不安定で、他の物質と反応しやすいのです。 このために、電子の移動が起こり、私たちの細胞の電子が移動し細胞や遺伝子を傷つけてしまいます。 活性酸素は、外部から侵入するウィルスや細菌を殺し、排除するという役目があるため、適量ならば体内の状態を良好に保つためにも役立つ物質です。しかし、最近では生活における環境の悪化などに伴って、活性酸素が必要以上に体内に発生するようになり、増えすぎた活性酸素がさまざまな悪影響を及ぼすことがわかってきました。 人間は呼吸によって常に酸素を体内に取り入れ、エネルギーを作り出していますが、その過程で約3％程度発生しているのが活性酸素です。しかも、各種の科学物質（農薬・殺虫剤・医薬品・加工食品）やストレスや異物進入（細菌・ウイルス・カビ）や環境汚染（水質汚染・大気汚染・タバコ）や電磁波（紫外線・放射線）やスポーツ（特に激しい運動）により激増してしまします。 |
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| 活性酸素には4種類あります。 1．スーパーオキサイドアニオンラジカル最も一般的な活性酸素で、安定した酸素分子の一方の原子にある電子が1つかけた状態です。酸化力が非常に強く、寿命は10万分の1秒です。 2．一重項酸素通常の酸素(三重項酸素)から電子が2つ欠けた状態です。反応性が強いために次々と他の活性酸素に姿を変えていきます。皮膚が紫外線にあたると皮下組織内でよく発生します。 3．過酸化水素酸素原子と2つと水素原子2つが結合してできた活性酸素の仲間で、殺菌剤としてよく知られています。反応性が強く、細胞膜の内外を行ったり来たりすることができます。銅イオンや鉄イオン，スーパーオキサイドアニオンラジカル＋水素イオンと出会うと、ハイドロキシラジカル＋一重項酸素に変わります。寿命が長いのも特徴です。 4．ハイドロキシラジカル過酸化水素を半分にしたような構造を持ち、酸化力が最も強い活性酸素です。反応が早く、寿命は50万分の1秒です。過酸化水素と反応すると、スーパーオキサイドアニオンラジカル＋水＋水素になります。 Ⅰ,性酸素により細胞内のDNAの制ガン遺伝子が破壊され、細胞がガン化する。 Ⅱ, 細胞膜の脂肪酸が酸化され、過酸化脂質になる。 この過酸化脂質の増加が血管系の病気の原因となります。通常呼吸で取り込まれた酸素のうちの 3%ほどは、活性酸素化します。例えば、ネズミの細胞1個で、毎日平均1兆個の酸素が消費され、そのうちの3%(約300億個)が活性酸素になります。通常活性酸素の発生率が3%くらいであれば体内にある、活性酸素を消去する物質(抗酸化剤)によって中和されるのですが、さまざまな原因により体内で活性酸素が大量発生することがあります。老化，ガン，白内障，リウマチ，糖尿病，膠原病，農薬中毒，心筋梗塞，脳卒中，動脈硬化，歯周病，てんかん，放射線障害，アトピー性皮膚炎，胃・十二指腸潰瘍，パーキンソン病，脂肪肝，小児喘息，腎臓炎，子宮筋腫，生理不順，花粉症，川崎病，インポテンス，アルツハイマー痴呆症など |
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