目の病気ガイドトップ > ドライアイドライアイに人気のブルーベリー


  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ドライアイに人気のブルーベリー

ドライアイにブルーベリーが注目される理由

ドライアイの症状を改善するのにお勧めと言われているのがブルーベリー。
ブルーベリーは眼精疲労を緩和する事ができたりして、目に優しい食材としてサプリメントなどにもよく使われている食材ですよね。

ブルーベリーにはアントシアニンという成分がたくさん含まれています。
アントシアニンはポリフェノールの一種で、血行を良くしたり眼精疲労を緩和する働きをしている成分で、目を酷使する事による視力低下にも効果があるといわれています。
小さな紫色をしたブルーベリーを手でつぶすと、赤い汁が出て来ます。あの赤い成分がアントシアニンという成分なのです。

ブルーベリーについて

ブルーベリーは日本でも海外でも、寒冷な地域で栽培されている事が多いのが特徴です。
国内でも北海道や青森などではブルーベリー栽培が盛んなようです。

海外では、北欧地域は世界的なブルーベリーの産地としても知られていて、国内で販売されているブルーベリー系サプリメントでも、北欧産のブルーベリーが使用されている事も多いようです。
ちなみに、北欧産のブルーベリーの中には、アントシアニンがギュッと凝縮されている品種もあるようで、そういった種類のブルーベリーを使ったサプリメントは、ドライアイにも人気だそうです。

便利なのはサプリメント

フルーツとして満足な量を摂取するのは難しいブルーベリー。
ドライアイの改善や症状緩和のためにブルーベリーを摂取するなら、サプリメントという方法が簡単で便利で、しかも確実に摂取できる方法かもしれません。

スポンサードリンク

ドライアイに人気のブルーベリーは以下のカテゴリに属しています。

トップページへ

目  次

知っておきたい!目の検査とその内容

当サイトについて

目の病気ガイド All rights reserved.